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Descripción |
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Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento ―desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética― y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.
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Características principales |
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| Título | Habitos atomicos |
| ISBN | 9789569987632 |
| Autor | JAMES CLEAR |
| Editorial / Fabricante | Paidós |
| Encuadernación / Presentación | Tapa blanda |
| Género / Tipo | Ensayo |
| Idioma | Castellano |
| Páginas | 328 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 800g |
| Categorías | Ensayo Libros por tema |