La Ansiedad De Alto Funcionamiento

¿pareces Tenerlo Todo Bajo Control Cuando, En Tu Interior, sientes Lo Contrario?¿te Esfuerzas Por Complacer A Los Demás Mientras Te sientes Desconectado De Tu Verdadero «yo»?las Personas Que Sufren Ansiedad De Alto Funcionamiento A Menudo parecen Competentes Y Exitosas, Pero En Su Interior, La Historia Es Otra: sienten Una Profunda Preocupación, Dudan De Sí Mismas Y Tienen miedo Al Fracaso. Ese Temor A No Ser Lo Suficientemente Buenas Puede convertirse En Una Fuente Inagotable De Estrés Y Ansiedad Y Dar Lugar A un Patrón De Comportamiento Que Se Caracteriza Por Trabajar En Exceso, pensar Demasiado Y Ser Muy Críticas Consigo Mismas.en Esta Obra, La Reconocida Psicóloga Lalitaa Suglani Te Invita A Romper con Este Ciclo Tóxico. Combinando Investigaciones Científicas, ejercicios Prácticos Y Preguntas Diseñadas Para La Introspección, La Autora ofrece Un Programa En Cinco Pasos Que Cambiará Radicalmente Tu percepción De Ti Mismo. En Sus Páginas Descubrirás:los Principales Síntomas De La Ansiedad De Alto Funcionamiento y Cómo Se Manifiestan En Tu Comportamiento Diario.las Dos Caras De Este Tipo De Ansiedad: Cómo Te Ves A Ti Mismo frente A Cómo Te Presentas Al Mundo.cómo Liberarte De Viejos Patrones De Pensamiento Y Sustituirlos por Actitudes Saludables.herramientas Prácticas Para Crear Cambios En Tu Estilo De Vida, calmar El Pánico Interior Y Encontrar El Equilibrio.una Obra Transformadora Que Te Ayudará A Expandir tus Horizontes Más Allá De Lo Que Imaginas.