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Descripción |
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El tigre ruge de nuevo: Alba Cardalda te enseña a hablarte bien a ti mismo para... no mandarte a la mierda..Las conversaciones más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida son las que mantenemos con nosotros mismos. Somos a quien más le hablamos e, irremediablemente, a quien más escuchamos. Pero no siempre nos hablamos bien, ni siquiera con el respeto que pediríamos a los demás. Y esto mancha la relación que tenemos con nosotros mismos y afecta directamente nuestra autoestima y nuestra salud mental. Así que a menudo, sin saberlo, nos convertimos en nuestro peor enemigo. En este libro, la neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra cómo operan nuestros diálogos internos y la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da herramientas y claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
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Características principales |
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| Título | Cómo dejar de ser tu peor enemigo |
| ISBN | 9789566289241 |
| Autor | ALBA CARDALDA |
| Editorial / Fabricante | VERGARA |
| Encuadernación / Presentación | Tapa blanda |
| Género / Tipo | Autoayuda y superación |
| Alto | 21cm |
| Idioma | Castellano |
| Largo | 1cm |
| Páginas | 272 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 1kg |
| Ancho | 14cm |
| Categorías | Autoayuda y superación Libros por tema |