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Descripción |
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DESCUBRE EL LENGUAJE DE LA RESPIRACION Y MEJORA TU SALUD Y VITALIDAD INCLUYE 20 EJERCICIOS PRACTICOS Jesse Coomer, experto en respiracion consciente, presenta un modelo de trabajo respiratorio transformador y profundamente intuitivo que, al estimular la conexion mente-cuerpo, nos ayuda a gestionar el estres propio de la vida actual. A traves de una serie de tecnicas sencillas explicadas paso a paso, esta obra nos propone descifrar el lenguaje de nuestra propia respiracion para conseguir: ? Sintonizar con los mensajes que nos envia nuestro cuerpo. ? Actuar frente a los acontecimientos estresantes en lugar de reaccionar desde la ansiedad, lo cual resulta muy perjudicial para nuestra salud. ? Descubrir por que la alteracion de nuestros ciclos naturales de sueño, vigilia y alimentacion nos esta enfermando. ? Utilizar la respiracion para protegernos de los efectos fisicos del exceso de trabajo y el estres permanente
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Características principales |
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| Título | Mejora tu respiración |
| ISBN | 9788411081467 |
| Autor | JESSE COOMER |
| Editorial / Fabricante | GAIA |
| Encuadernación / Presentación | Tapa Blanda |
| Género / Tipo | Autoayuda y superación |
| Alto | 25cm |
| Idioma | Castellano |
| Largo | 3cm |
| Páginas | 320 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 500g |
| Ancho | 20cm |
| Categorías | Autoayuda y superación Libros por tema |