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Descripción |
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Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.
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Características principales |
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| Título | Mindfulness nuevo manual practico |
| ISBN | 9788494822360 |
| Autor | CAMPAYO, JAVIER GARCIA |
| Editorial / Fabricante | SIGLANTANA |
| Encuadernación / Presentación | tapa blanda |
| Género / Tipo | Autoayuda y superación |
| Alto | 25cm |
| Idioma | Castellano |
| Largo | 3cm |
| Páginas | 354 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 200g |
| Ancho | 20cm |
| Categorías | Autoayuda y superación Libros por tema |