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Descripción |
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Soltar la culpa es un acto de amor propioa través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar.Entre otros temas, encontrarás:cómo reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y cómo desactivarlas con conciencia.El impacto físico y emocional de la culpa, y técnicas de meditación y respiración para aliviarlo.El poder del perdón, empezando por uno mismo, y cómo la autocompasión es clave para sanar heridas profundas.Ejercicios prácticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones de pensamiento destructivos y abrazar una vida más libre.Ejemplos inspiradores de personas que han convertido la culpa en una fuerza de transformación positiva.Querida culpa: gracias, pero adiós es un viaje de liberación. Con ternura y sabiduría, sonia rico te guía para transformar la culpa en aprendizaje, soltar su peso y despedirla con amor. El resultado: una vida más ligera, auténtica y conectada con el presente.
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Características principales |
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| Título | Querida culpa: gracias, pero adiós |
| ISBN | 9788418714863 |
| Autor | SONIA RICO |
| Editorial / Fabricante | URANO |
| Encuadernación / Presentación | Tapa blanda |
| Género / Tipo | Autoayuda y superación |
| Alto | 23cm |
| Idioma | Español |
| Largo | 2cm |
| Páginas | 240 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 400g |
| Ancho | 15cm |
| Categorías | Autoayuda y superación Libros por tema |