10% off
Descripción |
|
|---|---|
|
He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel.Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.
|
|
Características principales |
|
|---|---|
| Título | Respira |
| ISBN | 9788411212441 |
| Autor | YVAN CAM |
| Editorial / Fabricante | KAIROS |
| Encuadernación / Presentación | Tapa blanda |
| Género / Tipo | Autoayuda y superación |
| Alto | 20cm |
| Idioma | Español |
| Largo | 2cm |
| Páginas | 130 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 200g |
| Ancho | 13cm |
| Categorías | Autoayuda y superación Libros por tema |