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Descripción |
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En este libro descubrirás: prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente; una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar; recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica; combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa; pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual. Christina Brown lleva enseñando yoga desde 1996. Ha sido discípula de reconocidos maestros de yoga de todo el mundo, y su práctica está inspirada por las tradiciones de BKS Iyengar, Asthanga Vinyasa, Yoga Synergy, Judith Lasater y otros.
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Características principales |
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| Título | La biblia del yoga moderno |
| ISBN | 9788484456117 |
| Autor | CHRISTINA BROWN |
| Editorial / Fabricante | GAIA EDICIONES |
| Encuadernación / Presentación | Tapa blanda |
| Género / Tipo | Esoterismo |
| Alto | 25cm |
| Idioma | Castellano |
| Largo | 3cm |
| Páginas | 400 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 200g |
| Ancho | 20cm |
| Categorías | Esoterismo Libros por tema |