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Descripción |
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Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena. Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confianza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la reflexión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad. En estas páginas inspiradoras aprenderás a cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, ya que en ellas radica un inmenso potencial para la transformación y el despertar.
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Características principales |
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| Título | Las actitudes de mindfulness |
| ISBN | 9788484458715 |
| Autor | VARIOS |
| Editorial / Fabricante | GAIA EDICIONES |
| Encuadernación / Presentación | Tapa blanda |
| Género / Tipo | Esoterismo |
| Alto | 25cm |
| Idioma | Castellano |
| Largo | 3cm |
| Páginas | 160 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 200g |
| Ancho | 20cm |
| Categorías | Esoterismo Libros por tema |