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Descripción |
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La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.
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Características principales |
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| Título | Afrontar la depresion y el estrés con mindfulness |
| ISBN | 9788494822377 |
| Autor | CAMPAYO, JAVIER GARCIA |
| Editorial / Fabricante | SIGLANTANA |
| Encuadernación / Presentación | tapa blanda |
| Género / Tipo | Autoayuda y superación |
| Alto | 25cm |
| Idioma | Castellano |
| Largo | 3cm |
| Páginas | 162 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 200g |
| Ancho | 20cm |
| Categorías | Autoayuda y superación Libros por tema |