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Descripción |
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Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la sabiduría que se genera al prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.
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Características principales |
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| Título | Mindfulness sobre la marcha |
| ISBN | 9788499887449 |
| Autor | JAN CHOZEN BAYS |
| Editorial / Fabricante | Kairós |
| Encuadernación / Presentación | Tapa blanda |
| Género / Tipo | Autoayuda y superación |
| Idioma | Castellano |
| Páginas | 208 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 500g |
| Categorías | Autoayuda y superación Libros por tema |