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Descripción |
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Mantén el cortisol a raya para vivir en calma con ayuda de la Dra. Valentina Stamati, especialista en medicina integrativa..El estrés es uno de los grandes males de nuestro tiempo y causante del aumento de la famosa hormona «cortisol», que nos permite responder de forma rápida a los desafíos. Pero el ritmo frenético de la vida moderna hace que esta hormona se dispare hasta intoxicarnos, y muchos de nosotros no sabemos qué hacer para remediarlo. Como profesional de la salud y especialista en hormonas, la doctora Valentina Stamati nos trae un libro que viene a desmontar todos los mitos en torno al cortisol y que recoge la información clave para identificar cómo se manifiesta tu estrés, consejos, estrategias y hábitos sencillos para calmar, nutrir y equilibrar el cortisol y recuperar la vitalidad y el bienestar que una vez tuviste para enfrentarte a los retos que se te presenten.
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Características principales |
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| Título | Regula tu estrés, encuentra tu equilibrio |
| ISBN | 9788402430526 |
| Autor | VALENTINA STAMATI |
| Editorial / Fabricante | BRUGUERA |
| Encuadernación / Presentación | Tapa blanda |
| Género / Tipo | Autoayuda y superación |
| Alto | 23cm |
| Idioma | Español |
| Largo | 3cm |
| Páginas | 352 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 600g |
| Ancho | 15cm |
| Categorías | Autoayuda y superación Libros por tema |