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Descripción |
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Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar este estado es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso,enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad. El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza, en su viaje hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorios cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y felicidad.
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Características principales |
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| Título | Un curso de emociones |
| ISBN | 9788417694029 |
| Autor | JESUS MATOS LARRINAGA |
| Editorial / Fabricante | Urano |
| Encuadernación / Presentación | Tapa blanda |
| Género / Tipo | Autoayuda y superación |
| Idioma | Castellano |
| Páginas | 264 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 500g |
| Categorías | Autoayuda y superación Libros por tema |