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Descripción |
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El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo. Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima, la define a partir de tres pilares: competencia, autonomía y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es así y en un mundo saturado de información, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza. La autoestima no es algo fijo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Este sentimiento fluctúa cada día, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. Como en una sencilla clase, a través de ejercicios prácticos y explicaciones adaptadas a cada situación, el Dr. Yoon nos enseña cómo regular nuestras emociones y nos ofrece herramientas para mejorar la relación con nosotros mismos, lograr la autoaceptación y aprender a querernos cada día un poco más que ayer. Con enseñanzas profundas sobre liderazgo y crecimiento personal, esta obra se ha convertido en un clásico que sigue transformando vidas en todo el mundo.
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Características principales |
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| Título | Una clase de autoestima |
| ISBN | 9789566463023 |
| Autor | DR. YOON HONG GYUN |
| Editorial / Fabricante | Neko Books |
| Encuadernación / Presentación | Tapa rústica |
| Género / Tipo | Autoayuda y superación |
| Alto | 23cm |
| Idioma | Español |
| Largo | 2cm |
| Páginas | 369 |
| Tipo | No ficción |
| Peso | 400g |
| Ancho | 23cm |
| Categorías | Autoayuda y superación Libros por tema |